Nyttigt!
Tänkte jag kunde dela med mig av min kockkunskaper och berätta hur man gör väldigt nyttiga och goda pannkakor Detta räcker till ungefär 2portioner:
1 - 1,5 dl havregryn
2 bananer
lite salt
1,5 dl
proteinpulver( jag använde mig av dietpro)
1 äggula
4 äggvitor
3 msk keso
De flesta skulle nog använda en stavmixer, men jag använde mig av en vanlig visp. känns som om smeten blev lite fluffigare på något sätt. Jag heller i lite loka med, de blir lite frasigare då. bananerna kan dock vara bra att mosa innan vipsa ihop allt och häll sedan i en lagom mängd åt gången
Resultat
1 - 1,5 dl havregryn
2 bananer
lite salt
1,5 dl
proteinpulver( jag använde mig av dietpro)
1 äggula
4 äggvitor
3 msk keso
De flesta skulle nog använda en stavmixer, men jag använde mig av en vanlig visp. känns som om smeten blev lite fluffigare på något sätt. Jag heller i lite loka med, de blir lite frasigare då. bananerna kan dock vara bra att mosa innan vipsa ihop allt och häll sedan i en lagom mängd åt gången
Resultat
Kommentarer
Trackback
